明後日に200IMのタイムトライアルをするので今日はIMで練習です。 K 25 × 8 50” IM 横向きスタートでグライドK S 50 × 5 × 4s 1'20 IM 自分のベスト＋20秒以内をキープ サークルが長いのでフォームも崩さず S 100 × 1 IM 80%ぐらいできれいに速く D 25 × 満…